我們這次參加「冒險葉日本中文滑雪教室」，他們都是包班制的教學，加上教練們都很有經驗又超有耐心，讓我們一天就學會落葉飄，兩天就能順利轉彎了！我們這次是學單板，但也有雙板教學可以選擇喔。
來日本滑雪一定要找教練，最重要的當然是安全考量，再來就是可以趕快上手，才會覺得好玩啊~冒險葉日本中文滑雪教室，在好幾個日本滑雪勝地都有駐點教練，我們這次前往最適合新手的越後湯澤滑雪啦！
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冒險葉 日本滑雪中文教學 Day1
新手友善的岩原滑雪場
第一天我們來到岩原滑雪場，這裡有很多適合新手的初級坡道，所以很多初學者都會來這裡上課。對於第一次滑雪的我們，看到什麼都覺得很新奇，一下車就被滿滿的雪包圍，好興奮啊！我們這次提前買了早鳥票，還有送巧克力耶~~
我們先去置物櫃放包包，後來才發現大家都是只帶很簡便的東西，手機、錢都放在外套口袋，特地來寄放裝備顯得我們很菜哈哈哈哈
上午課程 基本滑行動作
今天在岩原滑雪場幫我們上課的是人稱「湯澤王」的 Fock 教練，這個稱號聽起來很中二，但真的是超級貼切的！因為 Fock 教練在越後湯澤地區已經好幾年了，出發前他就很熱心的跟我們介紹湯澤好吃好玩的，還幫我們訂了想吃的餐廳，還沒見面就有很放心的感覺～～
一開始，教練先教我們穿鞋和拿板子的方法，拿對方式瞬間變的超省力！然後也提醒我們，雪板離手之後一定要反放，防止板子自行「離家出走」，也避免對別人造成潛在的危險。接著就是動一動準備開始囉～
在上纜車前，教練先教我們在平地移動、煞車，以及跌倒的方式，影片看起來雖然很簡單，但因為在有坡度的地方，站起來就一定會往前滑，所以剛開始我就摔了幾次，還好有穿護具加上雪很鬆軟不會太痛。
隊友倒是學滿快的，很能控制身體！所以教練讓他直接穿著雪板上纜車，我就先抱著板子坐在他們的下一台，其實剛開始完全沒想到在課程第一天的上午就能搭上纜車，雖然很興奮但好怕滑不下來啊～坐纜車到山上後，景色又更美了，教練幫我們拍了好幾組美照，成品看起來超專業。
上午課程 heel side 橫板下滑、heel side落葉飄
雖然是坡度平緩的綠線，但真的要往下滑時還是有點心魔啊～好在是包班制的上課方式，教練可以輪流顧到我們兩個，剛開始有教練扶著比較不會怕。我們稍微找到感覺後，教練就會把手放開讓我們試著自己滑，然後在旁邊看動作和指導。
剛開始因為很怕跌倒一直想把重心放低，就變成屁股往外推的怪異姿勢，我自己還滑得很開心完全沒發現，還好 Fock 教練一直在旁邊提醒。練習幾次後就和剛開始差很多了，而且能夠滑行後變得超好玩！
下午課程 toe side 橫板下滑、toe side落葉飄
吃過午餐休息一下後，換我穿著雪板上纜車啦！經過半天的課程後發現教練很好聊，所以下午變得很自在，也沒有早上這麼緊張了，下纜車的時候比想像中順利很多。
toe side 是要背對山谷向下滑，因為看不到前面超沒安全感的，首次嘗試的時候也是教練先一對一，另一個人就用早上學的 heel side 跟在旁邊。
後來我們到更高的地方，重複練習前面教的動作，Fock 教練很會給信心，每次有進步都會被大力稱讚，越滑越順真的滿有成就感的。
跌倒後順便休息的兩個人，又趁機拍了幾張照，教練手機的記憶體都快被我們佔滿了吧XD
接近下課時間，終於看到太陽了！上午沒什麼曬到，但最後還是有看到藍天的美景，我們很幸運啊~教練還幫我用手機錄了一段，移動中還能錄這麼好真是太強了。
真的很建議初學者不要只學一天或半天，至少要兩天或三天比較剛好，不然基本動作學會後馬上就要回家太可惜了~我們第一天玩到下課時還意猶未盡，要不是雪具店接駁車已經訂好了，還真想多滑一下。
後來 Fock 的手機真的拍到沒電，他還特地回去充電之後再出來找我們，真的有夠熱情的，但還是對教練很不好意思啊～
冒險葉 日本滑雪中文教學 Day2
神立高原滑雪場
第二天我們來到網路上超紅的「神立高原滑雪場」，平日還有專屬女生的優惠，票價超便宜還送可麗餅或泡湯券超划算的！女生優惠票比我在網路上買的早鳥票還便宜，應該先做足功課的啊～
神立滑雪場的裝備租借區超浮誇，全都是 Step On，當然租借價格也會更高一點～滑雪場內其他的設施也都很高級，讓我印象最深刻的是他們廁所超級大，梳妝間還有 Dyson 的吹風機！還有可以泡溫泉的地方，但這次就沒特別進去看了。
C turn、S turn 練習
這天的課程是由 Zash 教練帶我們，C turn 是要把前一天的 heel side 和 toe side 結合起來，變成半圓形轉彎，熟練之後，再把兩個轉彎連結起來變成 S turn。
不知道是不是還沒習慣這個場地，前一天學的到今天都變得卡卡的，第一趟教練帶我們先用落葉飄滑下去，熟悉一下感覺～在滑的時候發現這個滑雪場很多高手耶，旁邊還有人在跳台上上下下的，超帥！
進入C turn 和 S turn 練習時，我覺得超級難！Zash 示範了幾次，也把細節說得很清楚，哪些部位要怎麼施力、打直板的時候重心要在哪裡等等，但真的換我上場的時候還是手忙腳亂，身體跟不上頭腦，結果摔得比第一天還慘。
還好 Zash 教練在旁邊很有耐心的刁動作，還會拿手機幫忙錄影，當我們抓不到訣竅時，教練就會拿出影片幫我們分析原因。後來慢慢抓到訣竅，就越滑越有信心了，每次完成動作後回頭，都會看到鏡頭後的 Zash 比出兩個大大的大拇指，冒險葉的教練真的都很會給鼓勵耶！
經過兩天的疲勞累積，下午又滑了好幾趟真的是玩到快沒力氣，不過當 Zash 說要帶我們去黑線的時候，我們還是很興奮的答應了！還記得前一天 Fock 說過，只要學會落葉飄，就算去黑線也沒問題，本來還想說怎麼可能，黑線這麼陡欸！結果今天我們真的跟在教練後面順順嚕下來了。
最後 Zash 帶我們一路滑下山，雪道的兩邊有一些積雪，我們就打橫板上去再下來，超好玩的！雖然最後 S turn 還滑得很不順，但教練說滑雪就是要多練習，下次一定要多來幾天。
日本滑雪初體驗 後記
以前習慣訂好機票、住宿，再來安排行程，但經過這次經驗，我覺得「先找教練」才是明智的選擇！不然住宿訂好之後，滑雪教練都已經滿課就會比較麻煩~ 像我們這次參加的冒險葉滑雪學校，是雪季前半年就開放預約，因為有很多舊學生回籠，常常在雪季正式開始前，名額就已經搶完了。
先約好教練之後，有問題也都可以直接線上詢問，像是雪具租借的店家、適合新手的滑雪場、怎麼買早鳥票、附近的美食…。這次的學習過程也比想像中的順利很多，教練都會很細心的看每個人動作，讓我們沒有卡關太久，教學進度也會依每個人的程度來調整。
真的很感謝 Fock 和 Zash 兩位教練給我們這麼棒的兩天，兩位都超有耐心的，學起來完全沒有挫折感。想要找他們上課的話，可以到冒險葉的官網報名喔～還沒開放報名的話也可以先加 LINE，一開放的時候就會收到通知。
| 冒險葉日本中文滑雪教室 官方網站：https://www.adventureyeh.com/skiinjapan 其他平台：Facebook｜Youtube Line ID：@skiinjapan Wechat ID：iamkayinyeh What’s App：+886 912559115 Fock 教練的連結也提供給大家，有關湯澤的問題都可以問他哦！ |
想要看湯澤交通方式、雪具租借、行程、費用等資訊，可參考以下文章。
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