2024 萬金石馬拉松,我的初馬,已經過了兩天了,但心裡的感動還是久久未能消散(肌肉酸痛也是),從來跑過這麼長的距離,30公里以後真的是一個全新的世界,身心都受到很大的考驗,還好有沿途的跑友和志工不斷地鼓勵,才能完成挑戰。
生活
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來日本滑雪一定要找教練,最重要的當然是安全考量,再來就是可以趕快上手,才會覺得好玩啊~我們這次參加「冒險葉日本中文滑雪教室」,他們都是包班制的教學,加上教練們都很有經驗又超有耐心,讓我們一天就學會落葉飄,兩天就能順利轉彎了!我們這次是學單板,但也有雙板教學可以選擇喔。
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我自己是滿容易流汗的人,如果出門狂流汗、乾了又有異味真的很困擾!但我很不喜歡抹在身上的東西有香精味,所以之前都沒有使用止汗產品。直到蓓樂膚推出了帶有天然薄荷香的止汗組合,讓我終於找到了合適的解決方案啦~在找止汗劑推薦的話絕對要試試看!
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一直對於膠原蛋白的腥味很抗拒,所以遲遲沒有養成補充的習慣。最近,偶然接觸到了「威德海洋膠原粉+鐵」,才改變我對膠原蛋白的印象,味道意外的好入口。如果你有氣色不佳的煩惱,或者跟我一樣害怕那個腥味,真的可以考慮試試看。
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2023台北馬拉松,賽前認真的準備了5個月,就是希望可以突破前年2小時01分的PB。一開始其實很有信心,間歇跑、配速跑、LSD,每周課表幾乎都確實完成了。沒想到,賽前一周突然膝蓋不舒服,最後一周跑量直接降到最低,前一天又生理期來,心情瞬間變得超緊張,懷疑自己是否可以完賽。
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喜歡大自然的朋友,此生一定要來趟綠島旅遊!本篇整理了好幾個綠島景點、秘境、美食、住宿,千萬不要錯過啦~雖然綠島面積不大,環島一圈只有19公里,但是前往綠島的交通就需要花上大半天的時間,至少要安排3~4天比較能享受綠島的魅力。
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炎炎夏日,來一碗清爽的冰再適合不過了。「小島製冰」是一間超厲害的日式刨冰店,隱身在高雄武廟路的巷弄中,不管是刨冰的質地還是口味,都讚到不行啊~而且一碗冰就有好多層次,吃了一口就停不下來了,快把小島製冰收進高雄必吃的口袋名單吧!
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最近發現了一個超棒的網購網站「NET-A-PORTER」,超過800個時尚服飾品牌、200多個美妝保養品牌,是全球著名的時尚奢侈品電商,超過170個國家的快速配送服務,讓我們在台灣也可以輕鬆購物。
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這次要介紹的Emma獨立筒床墊擁有獨家的5道分層設計,正睡、側睡、趴睡都能給脊椎完整的支撐,更讚的是,他們還提供「100天試睡」的服務,直接帶回家睡睡看才知道適不適合!如果你在尋找完美的床墊推薦,Emma獨立筒床墊絕對是首選。
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最近要準備出國,舊的布行李箱也用了很久了,所以想要找個漂亮耐用、價格又在預算內的行李箱,剛好看到很多人在分享這咖Doris朵莉絲極o能裝行李箱,顏色和外型都超美啊~不過行李箱除了要考量外觀和價格,材質、空間、拖行感受也都很重要,這次就來開箱看看Doris朵莉絲是不是真的好用。