台中長壽山步道，又稱「肥崠山」，單程 3 公里多，高低落差僅 500 公尺，來回時間約3~4小時，須拉繩的陡坡只有一小段。沿途都有遮蔽物，香杉林、孟宗竹林圍繞著，還有很多石桌石椅可以休息，是上山避暑的好地方！
隱身在步道內的廢棄鐵牛車是長壽山步道的一大亮點，隱藏在竹林中，充滿著滿滿的神祕感。長壽山的難度不高，新手也可以挑戰看看，如果擔心體力無法登頂，也有不少人走到鐵牛車處(約步道的三分之二處)，休息後再折返下山。
長壽山步道 登山口
登山口位在大雪山林道 19.8k 處，
路邊有十多個停車格
看到綠色大水塔後
走上對面的斜坡就看到登山口了。
門旁邊的公告牌提醒著大家要注意安全，
雖然路線很簡單，但還是有一些叉路
可以下載離線地圖以防萬一。
長壽山步道 前段緩坡
長壽山步道前 800 公尺是平緩的產業道路
兩旁是筆直的柳杉林
路徑明顯，但多少有點凹凸不平
有很多大石頭要小心走。
長壽山步道 開始上升
看到叉路處，就代表要開始爬升了！
右手邊的坡度較陡
約 15 分鐘會到香杉林
直走的坡度較緩但也要走比較遠。
我們取右走近路，沒有運動習慣的人
可能會覺得這段有點吃力
建議可以帶個登山杖減輕負擔。
長壽山步道 香杉林
15 分鐘後抵達杉木造林區
一整片香杉真的好美~而且空氣很清新
這裡有石桌石椅供休息
繼續往前走，兩旁還是美麗的香杉
細看其實是紅褐色的
而且樹枝很濃密耶！
沿路有許多舒適的竹椅
讓人可以坐下來好好享受森林浴。
接著會有段小陡一點
過了之後就會接到竹林囉！
長壽山 竹林內的鐵牛車
進到竹林後，再走大約 10 分鐘
就會到廢棄車輛的地方。
第一台貨車已經快看不出原貌
幾乎和這些孟竹林融為一體，
再往前一點還有更大台的鐵牛車。
長壽山的明星打卡點「鐵牛車」
突然出現在路徑的正中間
卻一點也沒有違和感。
竹林正中央的鐵牛車雖然已廢棄
卻仿佛無聲地訴說著這片土地的歷史
讓人不禁停下腳步，聆聽這片自然的回憶。
鐵牛車旁腹地寬廣，適合圍在這泡茶聊天
但享受大自然的美好的同時也別忘了無痕山林！
竹林深處有很多上廁所後留下的小白花，
看了真的好生氣。
長壽山 孟宗竹林
休息用餐後我們繼續往前
幸運的話，可以看到藍腹鷴喔！
我們這趟是沒遇到
但聽說這些藍腹鷴已經被餵到不怕人了
雖然他們親近人的樣子很可愛
但餵食野生動物很不好
會讓他們失去生存能力。
木頭鋪成的階梯滿好走的
但前一天如果有下雨的話
要特別注意會有點滑。
長壽山步道 柳杉林
過了竹林後林相再次改變
我們經過柳杉林的時候剛好開始起霧
高聳通直的樹幹穿過雲霧，
好像置身仙境啊！
快到山頂前，會經過一個三岔路
往左會接到「大崠山」，
雖然距離不遠但非常陡峭
直走就是爬上最後一個坡，
到長壽山山角點。
最後一段路較陡峭，
沒帶登山杖的話可以拉繩輔助
但我是覺得上去是還好
下山才會有點滑。
走路的時候盡量避開樹根
才不會不小心滑倒了。
長壽山步道 三角點
過了陡坡後，就到三角點啦~
四周一樣都是樹林，沒什麼展望
拍個照就可以下山了。
長壽山海拔 1860公尺
我們從登山口到三角點約 2 小時
正常的腳程來回大約 3~4 小時喔！
長壽山步道 後記
以前都喜歡登頂可以看大景的山頭，但自從爬過五星級步道「馬崙山」後，就喜歡上漫步樹林中、享受森林浴的感覺~
這次來長壽山步道，走起來真的很舒服，而且林相變化多端，剛開始的產業道路就已經很美了，沒想到後面的香杉林、竹林更讓人驚喜！難怪這裡很多山友都是三天兩頭就往長壽山跑，常來健行、吸收芬多精真的會長壽啊~~
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