【谷關七雄懶人包】新手可以爬哪座?谷關七雄難度&距離一次看!

by YU
谷關七雄 懶人包

谷關七雄難度整理,新手要爬哪一座比較適合呢?本篇整理了這些步道的距離與高度落差,歡迎參考!谷關七雄依序為:八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山、唐麻丹山,都算是中高難度的健行路線,來回時間要4~8小時,是訓練腳力的好地方,也很常被當作百岳前哨站。

谷關七雄 難度介紹

1.谷關七雄 八仙山

  • 步道全長:6公里
  • 高低落差:1,337公尺
  • 難度:魔王級
  • 來回時間:6~8小時

八仙山為谷關七雄之首,有2個登山口,分別是在松鶴部落以及八仙山森林遊樂區內,松鶴登山口難度較高,建議新手由森林遊樂區內的登山口進入,這也是較多人走的路線,一路陡上爬升1,337m,園區7點才開,入園要收門票,在Klook上面買會比較便宜,也可以省去現場買票的時間。

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看全文>>>八仙山主峰|谷關七雄之首 肌力訓練絕佳路線!

谷關七雄 八仙山

八仙山森林遊樂區內還有其他較簡單的步道,如果只是想散散步,享受安靜悠閒的森林浴,也可以來這裡走走。

2.谷關七雄 馬崙山

  • 步道全長:7公里
  • 高低落差:1,254公尺
  • 難度:軟腳級
  • 來回時間:6~8小時

馬崙山步道被山友稱為「五星級步道」,林況優美,沿途都是二葉松,有一段路走在松針上,軟軟的、很舒服~秋季楓葉盛開,宛如紅地毯般,沿途沒什麼展望,只有一個觀景台能遠眺八仙、東卯、稍來群峰。來回約6-8個小時,大部分都是緩坡,只有最後500需要手腳並用。因為幾乎都是都林道,曝曬路段只有一點點,夏天來也很適合來爬!

看全文>>>【谷關七雄馬崙山】超夢幻整片二葉松!漫步絕美五星級林道

谷關七雄 馬崙山

3.谷關七雄 屋我尾山

  • 步道全長:6.7公里
  • 高低落差:119公尺
  • 難度:挑戰級
  • 來回時間:3小時(大雪山登山口)

屋我尾山有2個登山口,大雪山登山口和麗陽登山口難度差超級多,新手不要跑錯了,大雪山登山口進入較好走,來回約3小時內,沒事千萬不要挑戰麗陽登山口,一!路!陡!上!而且來回要8小時左右,前幾年走過一次,到山頂的時候差點飆淚

谷關七雄 屋我尾山

4.谷關七雄 波津加山

  • 步道全長:3.2公里
  • 高低落差:958公尺
  • 難度:魔王級。
  • 來回時間:7~8小時

別看波津加山只有3.2公里,高低落差近1000公尺,幾乎全程陡上,而且都是碎石,非常考驗腿力,據說「波津加」名稱的由來就是因為坡度陡峭,來回時間需7~8小時,也是會讓人走到懷疑人生啊XD

5.谷關七雄 東卯山

  • 步道全長:6.7公里
  • 高低落差:899公尺
  • 難度:挑戰級。
  • 來回時間:6~8小時

東卯山是谷關七雄老五,原為台電之保線道路,一路平緩,視野遼闊,登頂後還有遼闊的腹地,除了最後有一小段石瀑,其他都滿好走的,只是來回距離稍長(來回12k),對新手還是有一定的挑戰性。

看全文>>>東卯山|交通方式、注意事項整理。來回約7小時

谷關七雄 東卯山

6.谷關七雄 白毛山

  • 步道全長:2.3公里
  • 高低落差:609公尺
  • 難度:挑戰級。
  • 來回時間:5~7小時

白毛山也屬於距離短,但有一定挑戰性的路線,因為要先從白鹿吊橋走2.3公里的產業道路才能到登山口(約1小時),起登後也是有不少陡上的路段,三角點前的崩塌地景色絕佳,可俯瞰大甲溪、谷關大道院,並眺望東卯山、屋我尾山群山美景。

谷關七雄 白毛山

看全文>>>谷關七雄老六「白毛山」視野超廣超遼闊,一覽群山美景(附GPX檔)

7.谷關七雄 唐麻丹山

  • 步道全長:5.4公里
  • 高低落差:655公尺
  • 難度:挑戰級。
  • 來回時間:5~6小時

唐麻丹山是谷關七雄老么,也是七雄中海拔最低的一座,共有兩個登山口,分別為「松鶴」和「裡冷」,從松鶴登山口上山的難度比較低,但一開始也是滿陡,起點到三角點來回只需要3個小時,若想下到蝴蝶谷(個人覺得必去!),可以抓5~6小時。

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蝴蝶谷瀑布|成群的蝴蝶飛舞,彷彿人間仙境!

谷關七雄 唐麻丹山

谷關七雄 裝備建議

這些路線都是當天可以來回的,所以準備上還算簡單,以下是我平常會準備的東西。

  1. 行動裝置
    路線再明顯的地方,還是都載一下「離線地圖」比較保險,不會花你幾分鐘的時間。
  2. 登山包
    10~20公升的其實就很夠用了,但畢竟是百岳的前哨站,也有人為了要負重訓練,背50~60公升放滿水的包包。
  3. 飲水
    八仙山、波津加、馬崙山這些可能會走到8小時,建議帶個2000cc左右的飲水。
  4. 午餐
    我自己通常會吃過早餐再出發,所以只要準備午餐就好。
  5. 頭燈
    頭燈就是以備不時之需,萬一山上起霧,或是遇到什麼狀況需要摸黑下山,可以派上用場。
  6. 雨具
    輕量雨衣和背包防水套可以帶著,畢竟山上天氣變幻莫測。
  7. 其他
    登山杖、手套、行動糧、垃圾袋

出遊前作好功課,並在攀登時隨時注意身體狀況才能把風險降到最低。

●推薦文章:【新手專區】登山裝備有哪些?爬山裝備清單

谷關七雄 常見問題

谷關七雄視野最好的是哪一座?

東卯山山頂有一寬闊的平台,視野遼闊展望佳;白毛山則是登頂前的瘦稜上視野很開闊,能眺望東卯、屋我尾、鳶嘴、捎來…等群山,個人覺得比東卯美喔!

谷關七雄林相最美的是?

馬崙山雖然沒什麼展望,但是林相優美,綿延不絕的二葉松樹林,真的好像夢境裡才會出現的場景啊!松針輕柔地墊在腳下,微風吹過時還能感受到陣陣清香,沿途還可以觀賞五葉松巨木喔!

谷關七雄哪裡有瀑布?

唐麻丹山的蝴蝶谷。夏天時成群的蝴蝶像在跳舞般,拍打翅膀,穿梭在河谷間,非常夢幻!在溪谷賞蝶、賞瀑布,順便讓雙腳泡一下冰涼的溪水,真是一大享受啊~

谷關七雄完登證書如何取得?

凡於活動期間內「下載大玩台中APP」至谷關七雄活動任務頁面,開啟完登谷關七雄GPS任務(八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山、唐麻丹山),並於各座山岳三角點(標高處)旁,開啟GPS定位,點選取得虛擬徽章,累積七座完登紀錄,即可申請谷關七雄完登證書與紀念品一份。

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1 留言

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1 留言

10 8 月, 2022 - 10:27 上午

很實用,謝謝。

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