疫情後跑量超少還破PB!2021台北馬拉松半馬賽事心得

by YU

台北馬拉松對很多人來說是一場期末驗收,測驗自己一年來的進步和成長,但我自己是抱著出席盛會的心態參加的,畢竟疫情後月跑量就不到50k,賽前距離最長的訓練也只有12k,能不能跑完半馬都不知道。

台北馬拉松 報到

今年也是我第一次參加台北馬,前一天滿心期待的北上參加運動博覽會,領取物資也順便逛逛展場,因為疫情關係,需要至少一劑的COVID-19疫苗接種證明才能領取。

台北馬拉松

上次跑半馬是一年前的太魯閣馬拉松,成績是2小時18分,這次知道自己練習沒有很充足,就沒什麼破PB的野心,家人幫我報名時,還保守的填了2:30~3:00完賽的組別(D組)

台北馬拉松

台北馬拉松 住宿

賽事前一天,我們住在台北車站附近的商旅,旅樂序精品旅館站前一館,價格實惠、交通也方便,跑完還可以回來洗澡再退房。

訂房前先比價▼

旅樂序精品旅館Agoda旅樂序精品旅館Booking旅樂序精品旅館Klook

台北馬拉松
圖片來源:agoda

賽事當天一早,鬧鐘一響瞬間睡意全消,毫無懸念的起床梳洗吃早餐(只有參加賽事不會賴床?)整裝完畢往會場出發→ → →

台北馬拉松

台北馬拉松 寄物

台北馬拉松的起點跟終點不同,寄物後會由車子將衣保袋載到終點,號碼布前兩個數字就是寄物車的號碼。

台北馬拉松

寄物後稍微熱身,就準備往起跑點前進啦,我們到的時候全馬組已經出發了,只看到最後面站著一排獵人,太有梗了XD

台北馬拉松

賽道清空之後,就換我們依照組別集合,每區的人都多到炸啊,離起跑時間還有30分鐘就擠滿了人。

台北馬拉松

台北馬拉松 起跑點

今年的標語是「RUN THE CITY – THE DAY WE REBORN」跑動臺北 那日我們重生,應該在場所有跑者都很有感觸,想想疫情嚴峻時期,連出門跑步都成為非常奢侈的一件事,而今天近三萬名跑者齊聚一堂,讓這場盛事顯得更加珍貴。

台北馬拉松

大家一起倒數的畫面也是讓我滿身起雞皮疙瘩,而且今天終於親眼見識到為什麼台北馬又被叫做「大拜拜」了,鳴槍後還是沒辦法往前,過了快2分鐘才通過起跑點。

每次起跑時,都要一直告訴自己:剛開始而已,千萬不要暴衝!幸好台北馬的人潮太多,想衝也沒辦法,完全幫我省去問題XD

台北馬拉松

起跑後不久,看到了2小時15分的配速列車,跟了幾步後覺得自己目前狀況不錯,就沒有繼續跟著配速員。

台北馬拉松

離開2小時15分列車後,周圍的人潮依然沒有減少,很多人在旁邊反而讓我更有動力,12公里後,還是維持著5:40/公里的配速

台北馬拉松
圖片來源:運動標籤

大會的補給站比想像中還不擠,沒有浪費太多時間,我自己是只喝水沒吃東西。

台北馬拉松

14公里處,遠遠看到2小時的配速列車,自己完全不敢相信,不管是不是真的,先跟上就對了!配速員一路上精神喊話,還不斷提醒大家肩膀放鬆、小心水溝蓋,在他們的帶領下,心情上輕鬆不少。

台北馬拉松

跟了4公里後,雙腿開始感到緊繃,一定是平常跑量不夠的關係啊啊啊,只好一直找東西分散我的注意力,硬是又跟了一段,但速度還是慢慢降了下來,經過麥帥大橋後,已經看不到隊伍的車尾燈了,最後1公里,心裡十分想要加速,但雙腿還是不聽使喚,最後以2小時01分的成績完賽。

雖然最後沒能破2,但這次的表現已經大大超出自己的預期,也讓我重拾信心,希望在下一場賽事前能夠好好訓練囉~

台北馬拉松
冬天運動的救星來了!SPORT READY加速暖身,冷天跑步實測超有感
水肺潛水初體驗,不用證照也能潛進海底世界!墾丁體驗潛水推薦
以馬內利衝浪旅店|墾丁最讚的SUP體驗!選手級專業教練
台中自由潛水| HEYHEY DIVE AIDA2費用、考照心得一次看
冬天運動的救星來了!SPORT READY加速暖身,冷天跑步實測超有感
0 留言

感謝你看到最後!有任何想法歡迎留言給我喔~